血糖値が気になり、大好きなご飯を我慢していませんか？ でも そんな食生活ではたぶん人生楽しめていないと思います。 また、ご飯を食べることで血糖値が上がりやすい体質だとあきらめている人もいます。 しかし、血糖値の悩みは体質や年齢に関係ないようで…

ここ最近は、米の値が高いですね。 以前として高値が続いています。 普通に食べていた米が急に高級品になったような気がします。 でも大丈夫！ いざとなればお米に頼らなくても選択肢があります。 それがかえって米と比較すると医学的にみても健康や美容に良…