16時間ダイエットが、以前から話題になっています。 たしかにやっていると痩せる人や失敗する人などがいます。 その効果は胃腸などの内臓を休めることができて、脂肪を燃焼して痩せる、飢餓状態になることでオートファジーが活性化する、集中力が高まるなど…

普段頑張っている自分にご褒美をと思ったら、 ご自分の【(腸】にもご褒美として休日を与えてみてはいかがですか？ 現代人の腸は過食、飽食、偏食で傷んでいるといわれています。 いつも休む暇のない働き通しの【腸】にメンテナンスしてあげることが必要かも…

【プロモーション】 オートファジーという言葉を耳にしますが、 オートファジーという言葉は、ギリシャ語のファジー（食べる）にオート（自ら）が組み合わされた造語だそうです。 更に細胞内部の古くなった悪玉タンパク質が新しく作り替えられるメカニズムの…