16時間ダイエットが、以前から話題になっています。 たしかにやっていると痩せる人や失敗する人などがいます。 その効果は胃腸などの内臓を休めることができて、脂肪を燃焼して痩せる、飢餓状態になることでオートファジーが活性化する、集中力が高まるなど…
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