やまみんのビューティー情報 diary

女性の為の美容や健康、アンチエイジングについての情報をお届けします

2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

恐るべし【冷え】 心と体の【病】の元は【冷え】にある

冬至も過ぎて当然のことながら寒くなってきました。 ゆず湯にでも入って温まりましたか? 風邪などの病を予防するため、身も心も温めることが大切な季節がまたやってきました。 冷えは万病のもとと言われます。 冷え性で悩んでいる女性も多いです。 また、36…

冬の【膝痛】予防は、膝のグラグラをサポートする【大腿四頭筋】の筋力アップが欠かせない!

寒くなると筋肉が固くなり膝が痛くなりやすくなります。 そして日本人女性40歳代ごろから膝の痛みを訴える人が増えてきています。 そのほとんどは【変形性膝関節症】です。 膝痛に関しては日本の国民病と言われるくらいのレベルです。 その原因について調べ…

成人の日の振袖は、ダブル40歳でもトリプル60歳でもOK!素敵な思い出作りに!

成人式の振袖は、女性のあこがれでもあり、独身時代のメモリーとして記念にあでやかな着物に身を包みたいものです。 でも独身でも、20代後半から30を超えると振袖はちょっと抵抗がある方も多いでしょう。 先日 知り合いが振袖専門の店【一蔵】を開店したので…