体に良いと思って健康飲料を飲むことがあります。 例えばプロテインや糖質ゼロなどの炭酸飲料 勿論、甘いジュースや甘いコーヒーは体に悪いのがわかっていますが 糖質がゼロなら痩せそうだし大丈夫と思ってしまいます。 でも安心できない場合がります。 裏面…

朝にあたり前にようにパンを摂っている人が多いです。 朝は何かと忙しいし、朝から食事に手間をかけたくないという理由から、 手軽にパンを食べる方がほとんどのようです。 特に高齢（60歳代以降）になるほどその割合が増えています。 今、パンを試しに一定…

今年の夏も全国的に酷暑になり 40度越えのところもあったようです。 仕事後のキンキンに冷えたビールが欠かせないという人も多いと思います。 でも飲みすぎには要注意です。 わかっていてもついつい飲んでしまいます。 でもそのアルコールなどが原因で腸を傷…

腸内環境を整えることが 未だに話題になってます。 確かに腸は、【第二の脳】と言わるくらい大事な臓器です。 免疫細胞も7割は腸にあるといわれています。 その大切な臓器である腸に穴をあけるというとんでもないことをしでかす張本人についてお話をします。…