引用元 酵素と野草生活
古く昔から中国では、松の葉の薬効が長寿の秘薬として珍重されていたようです。
最近、松の葉の静かなブームが起こっているようですが、
庭やそこら辺の野山に行くと松の葉があります。
調べてみたら松の葉には健康や美容に効果が沢山あるので驚きました。
松寿千年翠という言葉がありますが
千年の長い年月を雨風に耐えて美しい緑の葉を保ち続けているという意味です。
6月になると新しい葉が出てきます。
松の葉の効果を知ったら活かさないではいられません。
勿論この時期に限らずいつでも収穫はできます。
それに松の葉には驚きの優れた成分があるので、秘薬として珍重される訳が頷けます。
松の葉の成分とその効果
●アミノ酸 （人に必要なすべてのアミノ酸を含む 21種類のアミノ酸）
●クロロフィル（葉緑素）
デトックス作用 クロロフィルは体内の余分なコレステロールなどの有害物質を排出します。
抗酸化作用 フリーラジカルを中和させ慢性疾患のリスクを軽減します。
フリーラジカルとは、老化の元凶ともいわれ、老化の最大の原因であると考えられています。
私たちの体の中で大量に作られ常に身体を酸化させます。
貧血予防 血液中の赤血球の数を増やすので貧血に効果があります。
消化促進効果 胃や腸の働きを活発にするので便秘解消にも効果的です。
●ケルセチン
血流改善や動脈硬化予防に効果があるようです。
抗酸化作用 沢山の生み出されたフリーラジカルを中和します。
細胞を酸化ストレスから守り慢性疾患のリスクを減少します。
抗炎症作用 炎症を引き起こす物質の生成を抑え、炎症を伴う関節炎や心血管疾患などの健康問題をやわらげてくれます。
心血管系の健康 血管を強化や柔軟性、血流アップ、LDLコレステロールの参加を防ぎ、血圧を下げる働きや動脈硬化の予防にも効果あります。
アレルギー症状の緩和 ヒスタミンの放出を抑えて喘息、季節性のアレルギー症状を緩和させます。
抗ウイルス作用 ウイルスが細胞に侵入するのを阻止して特定のウイルスに対する抗ウイルス活性の働き
その他にも食物繊維、ビタミンA、C,、K、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの沢山の成分が含まれています。
松やにの効果
松やには、ねばっこいという印象がありますが、
なんと松やにも体に良い効果があるんです。
コレステロールやダイオキシンなどを体外に排出するデトックス効果やダイエット効果があります。
闘病中のがんや美肌にも効果
西洋医学の限界を感じて松の効果に着目し試してみたら、がんで苦しんでいた人が、元気になったという事例もあるようです。
その他にも、便秘やアレルギーが良くなったことや肌の調子が良くなった、猫ちゃんやわんちゃん等のペットに飲ませたら、皮膚病が改善した
更に卵巣を摘出した人が体調を崩していた時に松の葉ジュースを毎日飲んだら女性ホルモンが復活したみたいに元の卵巣をとる前の体調に戻ったということ等
いろんな感動の声が寄せられているようです。
それだけ、松の葉の効果が今また再び話題になっています。
コストのかからない松の葉の飲み方
松の葉をどのように摂り入れるか、それは意外と簡単です。
庭に黒松や赤松、等がある場合は松の選定した部分を利用します。
庭に松がない場合は、松の木がありそうな野山に出かけて、採るのがいいでしょう。
★お茶
★青汁感覚の松の葉ジュース
★サイダー（松の葉には天然酵母がついているため）
などにして毎日飲むのがお勧めです。
いずれにしてもお金がかからない健康法です。
是非お試しを
松葉がどうしても手に入らない場合は
松の葉エキスも販売されています。
簡単に作れて好評なようなのでお勧めです。
まとめ
身近にある松の葉が、美容や健康に効果があることや
優れた成分が含まれていることにも驚かされました。
実際ジュースやお茶にして飲んでみた方々の喜びの声もいろんな不調の改善に効果があるというのが多く寄せられていて、さっそく我が家の庭の五葉松で実践してみたくなりました。
