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人間は何かとストレスを抱えやすいです。
それが、知らずしらずのうちに体にいろんな悪影響を与えています。
薄毛になる原因は、ストレスによって固くなる頭皮も関係していると言われます。
そこで、イライラ解消にお家で簡単にできる頭皮エステを紹介したいと思います。
マッサージやツボ押しは血流をよくするので 良い結果が得られると思います。
美容院ではシャンプーの際に頭皮マッサージ等をしてくれます。
自分でも簡単にできるマッサージを行い 習慣づけることで 血行が促進され薄毛予防だけでなく顔にも額のしわやたるみにも良い影響を与えてくれそうです。
更に髪の成長を妨げる【生活習慣】の乱れも薄毛の原因です。
その改善点についてもふれておきますので最後までお付き合いできればうれしいです。
女性の薄毛は、日ごろのセルフケアでも効果が出そうです。
セルフケアに早すぎるという事はないそうです。
頭皮マッサージがストレス解消
やるとやらないではその差はでます。
百会（ひゃくえ）というツボを押してＯＫです。 このツボの位置は上の図でもわかりますが、頭のてっぺんにあります。 万能ツボでいろんな効果が期待できるツボです。
女性に多い薄毛は回復期待できる！？
女性の薄毛は、日ごろのセルフケアでも効果が出そうです。
セルフケアに早すぎるという事はないそうです。
主に正しく有効な頭皮ケアをすることで回復する可能性が高いです
でも回復できない薄毛の場合は 男性に多い薄毛で毛母細胞がふさがってしまっているか 死んでしまっているかです。
しかし、毛母細胞が生きていれば何とかなるかもしれません。
諦めないで頑張ってみましょう。
腫れぼったい目がすっきり目になるツボ
簡単で毎日できるマッサージ
最初は前頭部左右からはじめて次は中頭部左右 後頭部左右と頭皮を5本の指で押さえながら上下に動かしてください。
元気ない毛根を甦らせる生活習慣
まとめ
年齢とともに女性にとって薄毛は気になるものです。
その原因の一つが、固くなった頭皮にあります。
頭皮マッサージの効果で、頭皮の血流がアップされて薄毛だけでなく、額のシワやたるみにも効果があります。
その他に、薄毛の原因として生活習慣の乱れが髪の成長を妨げています。
不眠、ストレス、飲酒や喫煙、血糖値の急上昇、インスタント食品やスナック菓子の摂りすぎ等です。
いろんな原因が薄毛にありますが、マッサージや生活習慣を改善することで、健康にもつながり薄毛対策に効果があるのでぜひお試しを。
