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こんにちは！やまみんです。
いつも記事を読んで下さり、ありがとうございます！
初夏に実がなる枇杷、美味しいですね！
我が家にも北国にしては珍しく生ったので嬉しくて投稿した次第です。
リンゴやオレンジに比べると、身体に良いというイメージが薄いと思われていますね！
ところが、枇杷の実や葉にはいろんな薬効があります
昔から、薬木の王様といわれている枇杷の魅力をお伝えします。
美味しい枇杷の選び方や食べ方
●皮にハリがあり、産毛や、白い粉がついている
●しっかり熟したものを食べる
●皮をむいたら、新鮮なうちの食べる
枇杷の効果
★枇杷の成分にタンニン、βカロチン、クロゲン酸が含まれているので、抗酸化力があり、アンチエイジング効果がある
★βカロチンが、粘膜の乾燥防ぎ、のどの渇きを潤す
★咳を鎮める
★身体を潤し、疲労回複、視力の回復を促す
★夏バテ予防（身体を潤し、夏場の身体のほてりを取る効果）
★生活習慣病などの糖尿病に効果
ビワの葉の優れた効能！
枇杷の実より優れた効能があるとされているのが、ビワの葉です！
ビワヨウという生薬で、日本薬局方に収められています。
沢山の効能が下記のようにあります
●抗炎症作用
●抗菌作用
●咳を鎮める作用
●痰を取り去る作用
●利尿作用
●健胃作用
●暑気あたり
●身体のむくみを取る
というように枇杷には身体によい効果があるので驚きです。
簡単！枇杷の葉エキスの作り方
枇杷の葉には、優れた効能があるので、昔から、貼ったり、揉んだり、あぶったりして、使っていたようです。
でも、ビワの葉にアルコールを混ぜると枇杷の葉のエキスが出来るので、便利になりました！
枇杷の葉エキスを作るにあたって準備するものは
乾燥した枇杷の葉１５０ｇ（肉厚な枇杷の葉を綺麗に洗って乾燥したもの）
お酒 １,8ℓ （玄米焼酎３５度以上か、ホワイトリカーがお勧め）
容器（約４リットル入る梅酒などに使用する密封容器）
作り方は
➀ 乾燥した枇杷の葉を数センチに刻んで、容器に入れる
② その容器に１,８ℓのお酒を入れる
③ 部岩の葉を丁寧に混ぜる（ビンを週に数回振ったりして混ぜ合わせる）
④ その後２カ月から４カ月冷暗所に保存する
⑤ ビンから葉を取り出して出来上がり（葉の色が茶色に変化が目安）
以上のような流れで、簡単にできます。
ちなみに、取り出した。枇杷の葉は、そのまま、入浴剤として使えますよ！
捨てないで、お風呂で使ってから捨てて下さい！
枇杷の葉エキスは、常温で保存が可能で、４年ぐらいの期間持ちますので、安心して使えます
このほかにも、ビワの葉茶とかも、簡単に作れますよ
健康茶として、愛飲されてますね！
是非、ビワの葉エキスやお茶を作って、アンチエイジングにお役立てください。
